汐留の雑貨屋さんsopra（ソプラ）はじめました

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2018-09-25

後回しになりがちなことに取り掛かるには！？やる気がでるコツ簡単3ステップ

ボンジョルノ～！！
新橋・汐留のイタリア街にある雑貨屋さんsopra（ソプラ）のオーナーです。

日中も涼しくなってきて、そろそろ秋の空気ですね！
今まで暑いからという理由で後回しにしてきた朝のジョギングなども制限がとれ、後回ししていたことが多すぎてやる気がでないなんてこともあるかもしれません。

今回は、食べ物の秋、スポーツの秋、読書の秋、レジャーの秋...
秋を楽しむためにやる気を出すコツについて簡単3ステップでお話します！！

ステップ1.やることリストを作る

思いつくまま順番関係なく、とにかく書き出してみましょう！
たくさんあると思っていても、案外整理するとスッキリするものです。

ステップ2.期限をつける

リストの後ろに期限をつけます。
年月日時間を記載します。いつまでに終わらせるのかをはっきり書くことが重要です。
「明日まで」「1年後」など不明確な期限を記載をしないのがコツです！
なぜなら明日は、いつまでたっても明日だからです。

「2018年12月31日まで」など、誰が聞いても明確な期限になるようにしましょう。

ステップ3.実行する

期限の近いものが上に来るようにしたリストが完成したら、上から順番に実行していきます！
「これ、今やりたくないな」と思うときはスキップしてもいいですが、自分の決めた
期限を越えての先延ばしは禁物です。

「これだけ？」と思う人もいると思います。

わたしは小学、中学生のときに夏休み最後の1週間で宿題を終わらせていました。
なぜか締め切り前が一番力が発揮できるのです。

重要なのは期限を守るということなので、ぜひみなさんも、簡単な3ステップ試してみてはいかがでしょうか？

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2018-09-14

人生の地図を手にしよう！これからを考える人に大切なこと3つ

ボンジョルノ～！！
新橋・汐留のイタリア街にある雑貨屋さんsopra（ソプラ）のオーナーです。

平成最後の夏ももうすぐ終わりですね！
今年の夏、みなさんはどのように過ごされたでしょうか？

「旅行も！海も！BBQも！夏を満喫した〜！」という方と

「なにも夏らしいことしなかったな」という方といろいろな方がいらっしゃるかもしれません。

わたしの「平成最後の夏」は旅行や海というより、仕事仲間との飲み会で語り合ったり、BBQで肉を食べ、ガブガブ飲み、笑い転げた日々でした（笑）

突然ですが、「ここに行きたい！」と思ったときに大切な情報が2つあります。
何だと思われますか？

ひとつは「ここに行きたい！」という目的地、
もうひとつは「自分はいまどこにいるのか」という現在地です。

この2つの情報があってはじめて「どうやって行くか」の手段を考え始められるのです。

たとえば、「ディズニーに行きたい！」と目的地が決まっていても自分がどこにいるかわからなければスタートすら切れないですし、新宿駅にいるとして「よし！どこかにいこう！」と思って人に道を訪ねたとしても「あなたはどこに行きたいのですか？」と聞かれるに決まっています！

こう聞くと、「当たり前じゃないか！」と思いますが、こと人生に置き換えると手段を先に考えてしまう方が多いように思います。

幸せな人生のためにまず考えることは？

最近はひとつの会社に一生勤めあげるという方のほうが珍しくなってきました。

「転職で、環境を変えれば、会社を変えれば、職種を変えれば...もっと良くなるに違いない！」

本当にそうでしょうか？

何のために仕事を変えるかが大事だと思います。

先ほどもお話しましたが、30代、40代どうなりたいのか？という目的地から仕事（手段）を選択するのではなく、仕事（手段）から選択してしまいがちです。
そして、転職を繰り返す...なんてかたもいらっしゃるかもしれません！

わたし自身、将来について漠然と不安に思っていたときにとてもお世話になっている方から、「まず、目的地と現在地がわかっているからこそ、そこに行くためにはどの手段が最短かが導き出されるもの」だと教えていただきました。

あなたは今、自分の現在地、目的地、そして手段は明確でしょうか？
一度立ち止まって考えてみるのはいかがでしょうか？

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2018-08-21

あなたのコミュニケーションきちんと伝わっていますか？文章で伝わるのはたったの7％！？

ボンジョルノ～！！
東京汐留のイタリア街にある雑貨屋さんsopra（ソプラ）のオーナーです。

風鈴の音が夏の終わりを感じさせる季節になりましたね。
本日のブレイクタイムはチャイティーとココナッツクッキーです！

友人とLINEをしていたので、ブレイクタイム中だとメッセージを送りました。
「風鈴の音を聞いているなら、飲み物は麦茶か緑茶、食べ物は羊羹かスイカでしょ？」と返信が来ました。

友人の考える日本の夏の昼下がりのイメージは風鈴、セミ、軒下、扇風機、麦茶、スイカ、虫取り網、麦わら帽子...
自然豊かな田舎の風景が思い浮かぶのかもしれません。

その人によって文章でイメージするものが違うというのはよくあることです。
思い返せば、同じ景色を見ていても、感想が違うこともあります。

文章で伝わるのはたったの7％？

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メラビアンの法則というものがあります。

メラビアンの法則によると、人がコミュニケーションで重要としている割合は、

言語情報（7%）

聴覚情報（38%）

視覚情報（55%）

今回、LINEのメッセージで言語情報のみで伝えようとしたので状況や思っていることが伝わりづらかったのかもしれません。

日に日に便利な世の中になっており、今では相手の顔を見て通話ができるアプリがたくさんあります。

好きだと伝える告白や、どうしても伝えたいという大切な話は直接あって伝える、それが難しい場合は電話で伝えるほうが良いと思い、わたしも実践しています。

仕事の場合は、より伝わりやすいようにメールで要件を最初に送り、電話でより具体的に伝え、物事を進めていくようにしています。
備忘録として話した内容も振り返りやすいと思うからです。

状況に応じてコミュニケーションのツールや用途を変えていくのは大切かもしれないですね！

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2018-08-18

素敵な思い込みをしよう！脳みそは言葉をそのまま現実にする！？

ボンジョルノ～！！
東京汐留のイタリア街にある雑貨屋さんsopra（ソプラ）のオーナーです。

普段はイベントはいかないけど、花火大会なら！キャンプなら！と夏は出かける機会が多くなる季節ですね！
夏だから隣にかわいい彼女、かっこいい彼氏がいたら...と思う方もいるかもしれません。

今回は、わたしの高校からの友人のA子、B子のお話をしようと思います。
A子はクラスのマドンナ、どんな男も一度は好きになる容姿の女性、B子はぽっちゃり体系の女性です。
A子はいつも
「恋は実らない、好きな人には気持ちが伝わらない、いつも不幸がおきる、自分はブス。」
B子はいつも
「私は彼が好き、そして彼も私が好き、この思いは伝わるはず、私はいつも幸せ、私は綺麗！」
と言っていました。

その結果、A子はいつも恋が実らずそのたびに落ち込み、B子は彼氏が途切れた事はなく、幸せといつも楽しそうでした。

脳みそは言葉をそのまま現実にしてしまう！？

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A子は自分がブスであると言ってはいましたが、本当は自分がとても容姿がいいこと理解しており、「本当の事を言うと周りからなんて言われるのかが気になり、その事実を認めないほうが自分の人生に良いと判断した」と教えてくれました。

B子もまた、自分がそこまで綺麗ではないことを自覚していましたが、言い続けることで綺麗になるということを信じており、それを実践したのだと言っていました。

どちらもそうだと思い込むことで、その通りの結果を手にしていました。
もし、思い込みで本当に望む結果が手にはいるのだとしたら、あなたはどんな勘違いをしますか？

ぜひ、素敵な思い込みをして、平成最後の夏を楽しんでみてはいかがでしょうか？

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